为什么你的脸大一圈

1、用嘴呼吸

很多人睡着或者下意识的用嘴呼吸，呼吸会影响到鼻子与嘴巴的形状及牙齿的咬合，导致脸越来越大。不仅如此，久而久之会造成嘴巴中的舌头前倾，甚至影响咬合，而且下巴也会不自觉变形。

2、经常咀嚼硬物

比如经常嚼口香糖，吃坚硬的食物，并且不断咀嚼，咬肌会越来越发达，下颌角肥大就会显得脸又宽又大，上镜自然没那么好看。

3、面部表情活动少

很多人的情绪不会表现在脸上，面部没有表情活动会让肌肉松弛，自然脸也会下垂变大。工作间隙不妨多动动嘴巴，活动下面部肌肉，或者做点简单的按摩促进面部循环，也可以有效防止面部横向发展。

有什么好的瘦脸方法

1、皮筋瘦脸法

超火的“皮筋瘦脸法”相信不少人都有所耳闻，将皮筋套在耳朵上十分钟，就能神奇瘦脸，具体操作方法如下

原理也很简单，利用皮筋刺激耳朵附近的肌肉，使得咬肌放松，让位置变形的骨头返回原位，自然就在视觉上显脸小了。

而且这个方法还能消除肩部酸痛，让淋巴循环变得通畅，建议是在每天早上使用。

2、两周赶走双下巴

这套动作每天做3次，坚持2周，据说就能很好地消除双下巴~

3、淋巴瘦脸法

很多时候脸大是因为水肿，这个通过疏通淋巴达到瘦脸功能的小技巧，容易水肿的小伙伴们一起来学一学吧!

首先来检查一下自己的淋巴有没有循环不通畅的部分，如果感到疼痛，那你的淋巴确实已经堵塞了!

首先，向上看，然后用自己双手虎口的地方贴住下颚。保持振动五秒。

然后用嘴巴做出发出“i”、“a”、“be”声音时的动作。

每一次做三遍，这样每天坚持下去的话，不用费太大的力气就能达到一个疏通淋巴的效果。疏通淋巴后，浮肿现象缓解，自然脸就会越来越小~

按摩紧致

以面部刮痧的方式来紧致肌肤的，用到的是有弧度的刮痧板，可以贴合咱们脸部的轮廓，其实和按摩是异曲同工的效果，大家用自己手头里有的产品即可。不过一定要搭配按摩油，才不会拉扯到皮肤哦~

在涂抹按摩油后，额头的部分从下往上反复刮三次; 

接着从眼头按照眼睛的轮廓带到眼尾，上下各三次; 

从鼻翼开始，沿着脸颊像耳朵的方向同样刮三次，这个动作有助于消除法令纹;

从下巴起，沿着自己的下颌向耳朵提拉按摩，然后从耳后沿着脖子向下带到锁骨部位的淋巴，同样是左右各三次，这个动作可以帮助消除水肿同时紧致下颌线。

编辑Tips：所有按摩的方向，都与咱们的纹路垂直即可，然后总体都是从中间向两侧和从下至上，如果是易长痘的肌肤，之后记得把按摩油洗去，然后再涂上后续保养品。