在日常生活中，有一种叫便秘的"无法形容的隐秘"，很多人认为这不是什么大问题。事实上，便秘也是一种疾病。近年来，随着饮食结构的改变以及精神、心理和社会因素的影响，便秘的发病率逐年上升，长期便秘会对人体造成伤害。

长期便秘有什么危害？便秘的原因是什么？让我们听听海南医学院第二附属医院主任、中医主任王高边的话。

便秘是什么？

便秘是指排便次数减少、排便干燥或排便困难。排便次数减少是指每周排便次数少于三次。排便困难包括排便困难、取之不尽用之不竭的排便、费时费力的排便和需要人工协助排便，往往伴有腹痛、腹胀、头晕和便血。

便秘类型

功能性便秘是最常见的。不是由器质性疾病和其他系统性慢性疾病引起的便秘是功能性便秘。

有机便秘，主要由肠道和肛门疾病引起。通过一些医学检查，如结肠镜检查、排便或下消化道成像，确定便秘的原因是否是结肠癌、直肠癌等疾病引起的。

消化系统外疾病引起的便秘主要是由慢性疾病引起的。例如，当甲状腺功能减退时，许多人便秘；如果糖尿病病史长，也会影响胃肠功能，导致便秘。

长期便秘的危害

便秘在现代人中是一个很常见的消化问题，在所有年龄段都有可能出现便秘。有些妇女为了减肥而吃得太少，服用减肥药甚至泻药，这更有可能导致便秘。

长期便秘可导致肤色变暗、痤疮、斑点等皮肤问题；影响机体正常代谢，加重肥胖；导致失眠、易怒、梦幻、抑郁、焦虑等精神障碍；导致记忆力丧失、注意力分散、思维迟钝等。

便秘的原因

一、饮食因素，如饮食过细、摄入量偏低、果蔬摄入量不足等。如果食物消化后残留较少，结肠不形成足够的排泄量，每天都很难产生大便。

二、排便习惯。有些人在有意这样做时会故意隐瞒，这会导致排便意向和功能性便秘的长期倒退。也有一些人在大便时玩手机、看报纸等，这也是一种很坏的排便习惯。

3.运动太少。运动太少会导致结肠蠕动减少，影响排便。此外，如果供水不足，肠道会吸收更多的粪便水分，造成干燥和大便困难的问题。

4.肠道病变。炎症性肠病、肿瘤、疝、直肠脱垂等病变，会导致功能性出口梗阻，导致排便障碍。

5.药物因素.长期使用泻药会导致肠功能障碍.