如今，大多数年轻人体内都含有湿气和冷气，水分重量容易导致肥胖、臃肿、便秘、影响胃肠功能等不良危害，所以湿气对每个人来说都是非常重要的。夏天是一年中最好的季节，所以如果你想去除水分，可以选择在炎热的夏天这样做。有很多方法可以消除水分，锻炼，吃除湿食品等，但很多人可能不知道茶实际上可以去水分哦，那么在夏天有什么茶可以消除湿湿呢？这三种普通的茶可以有效地减轻寒冷和湿气。

1. 绿茶。绿茶是夏季除湿的首选。绿茶本身不会发酵和氧化，最大限度地保留新鲜叶片、茶多酚等物质，所以如果妇女在夏季饮用绿茶具有利尿作用，可以有效地排出水分。但是绿茶凉了，如果胃不好，自己的体质是冷的朋友应该注意少喝，如果有反应需要立即停止饮用。身体正常的人可以考虑和其他茶一起喝，早上喝绿茶，下午喝茶。绿茶种类繁多，最常见的有：西湖龙井茶、洞庭碧螺春茶、黄山毛峰茶等。

2. 普洱茶。事实上，去除湿气最简单的方法是泡一壶普洱茶，当喝茶时，速度可以减慢，最好喝全身热、前额和背部稍出汗的状态，就像在做桑拿一般，那么水分就可以迅速去除。

3. 乌龙茶。大多数人湿气很重，因为脾胃功能弱，所以这次可以有选择地温补乌龙茶的胃。只要我们坚持喝乌龙茶很长时间，它仍然有很好的消湿作用。

虽然这些茶能起到消湿的作用，但茶只是一种有益健康的饮料，而不是药物，所以不同体质的人应该有不同的选择。除了饮茶除湿外，我们还应该在日常生活中增加运动，配合饮食疗法，以达到更好的除湿效果。