在生活中，我们经常会发现，有些人与其他人不同，他们不能融入集体，总是独立于自己，这些人被称为"离群索居"。虽然离群结队的人在性格上更独立，不一定要靠别人来完成事情，但长期的离群索居会使他们的内心发生这些变化，并对他们的身心状态产生影响。

        长期不社交的人的心理变化是什么？

        1.看问题对你来说太过分了。

        因为独立时间太长，往往走自己的路，在认知中做一件事不需要考虑别人的想法，他们的认知是对世界的自我思考，因为他们不多与人交流，没有人提出反驳意见，这样一旦他们下定决心要改变，他们在看待事物时就会更加自觉。

        2.认知紧张

        长期不适应的人在认知层面上会变得特别紧张，因为缺乏与他人的沟通。他们的价值观、想法和想法害怕被别人否定。在与他人交流时，别人不经意间的话会被视为否定自己，使自己变得可疑，使他们更加紧张。

        3.内心更敏感

        由于长期独立的自我，独居，会把所有的注意力集中在自我，心灵也会更加敏感，当所有外在的问题指向自己时，就会形成一种脆弱而敏感的心理，这种性格和心理将使他们无法正常地参与各种社会活动。

        4.自我丧失

        许多人认为，解离性是一种独立的自我，反映了自己的表现，但这是一种典型的误解，在自己的世界里无法与他人相比，不能反映自己的个性，也不能理解自己的缺点，只有通过与他人的比较才能让自己了解自己的缺点，更能不断地提高自己。

        5.视任意性为自由

        大多数不合群的人会认为自己属于自由的生活方式，不需要被别人控制，不需要考虑别人的想法，但实际上，自由生活是有目的的，他可以引导人们走向客观、平静和成熟的方向，任性是肆意的，会使别人冲动、幼稚、不切实际，这种任性的做法只会使生活变得越来越糟。

        温馨提示：长期不合群的人应该试着放手，试着联系别人，毕竟社会是一个大集体，只有多接触别人才能知道自己的缺点，也可以学到一些他们不知道的知识，长期封闭在自己的空间里会使他们的个性变得越来越内向，不仅影响生活、工作，还会影响自己的社交，尤其是与伴侣的交往。由于缺乏沟通和不和谐，会产生情感问题。