说到吸烟，他们中的大多数人可能会警告说没有结果。经常吸烟，如果不注意健康，就等于加快了生活的进程！如何解决这个头痛？你为什么不让那些经常抽烟的父亲学会保持健康呢？如果我经常抽烟，我怎样才能保持健康？要遵守的规则之一是保护肺和滋养肝脏！点燃烟草后，其性温热，烟从鼻子和喉咙进入，体重轻升，易吃肺损伤金，出现面部黄牙黑，皮肤发干，痰少粘口鼻干，即使痰中有血的表现，其次是浓烟，性必须有毒，肝脏代谢的负担逐渐加重，中医说肺金科肝木，日会造成肝肺损伤！经常吸烟，保健是急迫的！

        为了保护肺和滋养肝脏，可以首先从饮食治疗的角度来改善轻度症状的症状：

        肺喜湿燥，西柚、悉尼、枣树、枇杷是滋润干燥、化痰止咳、滋肺补气、坚持进食、增强呼吸系统功能、增强抗病能力的好产品。在肝脏营养方面，银耳能提高肝脏的解毒能力，香菇能增强抗癌免疫细胞的活性，苹果具有解毒作用，花椰菜能提高肝脏分解致癌物质的能力。

        其次，在茶和饮料方面：

        菊花、绿茶、桔梗、金银花等搭配搭配，滋润肺解毒，减轻炎症和咳嗽，生金黎炎进一步保护肺肝，改善肺和肝的不良状况。最后，在辅助性方面：调理情绪，勤奋运动，保持良好的工作和休息规律，中医说，笑，能促进肺，使呼吸更通畅，心情愉快，肝气解除，改善有毒代谢。

        如果症状稍微加重，也可以尝试中医理疗、按压、针灸相关的肺经络、肝经穴位，使两个脏腑机得到改善；我们也可以尝试结合中医方剂来保护肺、养肝，例如迄今为止受到尊重的经典护肝方剂--芍药甘草方剂。

        但如果病情严重，危及生命安全，造成内脏功能紊乱，也应及时到有关部门进行系统检查，进行对症治疗！经常吸烟以保护肺养肝的健康，只是为了防止杜鹃，要真正做吸烟健康，从根本上慢慢戒烟，只有这样才能达到真正的保健！"-