在炎热的夏天，你还在吃冰、吹冷风、喝冰可乐吗？在夏天，人体的内脏就像农村的井水，从井水里烧出来，在井水里冷。喝一杯冷饮就像在薄冰上行走一样，你什么时候才能把寒冷和潮湿带走千年呢？

        古人常说："冷三九伏，热三伏。"一年中最热的三伏，虽然人人都讨厌，但却是一年中照顾寒湿的最佳时机。

        冬夏治病"是我国中医的特色疗法，源于"春夏养阳"与"春夏养阳"理论与"六段脏象论长夏生冬"的制约关系。它是"人与自然和谐"整体观和无病防病观在中医中的具体运用。

        三伏灸是以经穴理论为基础，通过温热刺激经络，疏通经络，散寒消湿的作用。

        2020年的三伏电压从7月16日开始，到8月24日结束，持续40天。

        初秋：7月16日至7月25日，共10天

        连接日期：7月26日至8月14日，共20天

        最后伏特：8月15日至8月24日，共10天

        三伏艾灸的适应症：风湿性免疫疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病、妇产科疾病、慢性疲劳综合症，也可用于疾病预防和保健。

        三伏艾灸：阴阳多动、热病、出血性传染病、器质性心脏病合并心功能不全、精神分裂症、腹部、腰骶部、局部皮肤破裂、感染、面部、颈部、大血管、近体表及粘膜附近、禁食、饱腹症、极度疲劳等。

        三府灸选穴：神气穴、观元穴、明门穴"。

        神穴：即肚脐，古人认为这是元神之门，最能热身脾肾。

        关元穴"："关元穴"是人体最有力的穴位之一，因为它具有滋补原媛、滋补交角的作用，所有这些都可以用于人体中最有力的穴位之一-元气的丧失。

        生命点"：被称为"生命之门"，是身体监督阳穴脉搏的"门"，具有养元、定资的功能。

        艾灸顺序：遵循阴阳原则：先上先下，先左后右，先在腹后。

        艾灸频率：每穴10~15分钟，每隔3~5天可进行一次，不推荐每天灸，易出现口、舌干、便秘、痤疮、鼻血等。

        艾灸时间：原则上，艾灸可以在任何时候进行，但比较艾灸的最佳时间是：上午>下午>晚上，晚上9点以后最好不要灸。它适合在晚上滋阴。

        三伏艾灸注意事项：避寒，少空调，灸后1-2小时不宜立即洗澡。