当你躺在床上准备开开心心的时候，在床单、枕头、被子下面，有一个看不见的小生物在盯着你：螨虫。

        螨是室内重要的污染源，繁殖能力很强，当人类接触螨虫时，可能导致痤疮、粗糙皮肤，甚至引起脱发、皮疹、变应性鼻炎、哮喘等疾病。

        夏天，尘螨"狂欢节"季节

        夏天是尘螨的高峰期，尤其是室内尘螨。

        如果你5月份床上只有30只螨，6月份会增加到4000只，7月份会增加到4000只，8月份会增加到10000只。

        不仅是螨的数量，还有排泄物的数量"激增"，因为家里的尘螨每天排便6次。

        这些排泄物及其身体碎片是皮肤和呼吸道过敏的重要原因。

        二、两类人易受螨害

        经常在空调房活动的01人

        如果空调过滤器在季节开始前不及时清洗，很容易滋生螨虫。灰尘螨和细菌使用凉爽的空调房间在房间周围传播并吸入，导致感冒、鼻炎、哮喘和其他呼吸道疾病。

        02儿童、老人

        老年人和儿童免疫力低，抵抗力较弱，对螨和分泌物敏感，特别是不注意卫生的，很容易感染螨。

        3.螨是最易受侵扰的。

        出现螨类最多的是被子、枕头和其他床上用品，第二种是地毯，第三种是沙发，基本上与布和织物有关。

        床垫、地毯、枕头、垫子、靠垫。如果螨喜欢生活在某些地方，一旦"超龄服务"容易滋生螨，引起过敏症状，尤其是老年人、儿童和孕妇等体质虚弱的群体，应尽快更换。

        四、四种真正有效的除螨方法

        东京环境过敏研究所发现，经过6小时的阳光照射，被子中的螨的存活率仍高达96.2%。这些螨非常"聪明"，而且避免阳光照射，所以你不能单靠晒被子来清除螨类。

        01除螨剂

        螨的听觉神经非常脆弱。超声波除螨技术可以干扰螨的生物系统，使它们逃逸或死亡，并能降低环境中螨类的浓度。根据我国家用电器试验的结果，除螨剂的总去除率为99.36%。对于哮喘、鼻炎或其他呼吸道疾病的患者来说，螨病必须是家里的一种必须清除的疾病。

        02防螨床单

        北京协和医学院医院变态反应科主任尹佳说，使用防螨和抗菌纺织品可以在一定程度上防止细菌在织物上传播，对预防和控制由螨引起的过敏、湿疹和皮肤病也有很好的效果。

        防止螨发生的主要方法是提高织物密度，在纺丝和织造过程中喷洒、轧制并涂上冰片衍生物、脱水乙酸和拟除虫菊酯等杀螨剂，以防止螨的入侵和繁殖。

        03粉刺皂

        陆军军医大学西南医院皮肤科教授郝飞说，排除能抑制皮脂腺蠕形螨的粉刺酶，有利于皮脂腺物质的分泌，保持毛囊皮脂腺通畅，减少毛囊相关炎症。

        除螨的效果虽然很好，但其强大的清洁能力可能会破坏皮肤的角质层，因此不能过度使用。每周一次或两次，一岁以下的儿童不适用。

        04杀螨洗涤剂

        沙棘洗涤剂是一种化学除螨方法，由氟和溴组成，具有很强的杀螨作用，但不推荐经常使用，也不推荐作为除螨的首选方法，尤其是在有子女的家庭或孕妇中。