你的马有时会"不服从"吗？或者跳起来试图把你摔下来吗？如果是的话，你必须多加注意。

        1.检查你的身体是否疼痛

        骑马前请停下来，看看马是否有身体上的疼痛。弓背可能是由身体某个部位的疼痛引起的。检查一下你的马鞍是否合适，检查肚皮带是否不合适并挤压马的身体。疼痛通常发生在背部或腿部，此外，不适当或不适当的电枢也可能引起马的抵抗力。

        2.沉下你的脚后跟

        专注于脚后跟有助于平衡支撑，尤其是当马开始弹跳的时候。保持起来！想想你的腿和脚跟减肥。你也可以站在楼梯的边缘，改善脚跟的位置，让你的脚后跟从楼梯边缘下沉。这种锻炼有助于每天伸展小腿肌肉几分钟。

        3.拉起马的头

        大多数马都不能抬起脖子，低下头跳来跳去。如果马已经开始大声疾呼，要有力、稳定地抓住两边的缰绳，试着把马的头固定好，停止跳跃。

        4.重新开始

        如果马把你摔下来了，那很重要的是回到马背上。如果你跌倒后停止骑马，马就会知道它可以跳出它的工作，下一次它不想工作的时候，它会再跳一次。如果你身体上的伤不能回到马背上，那就找一个能马上做到的人。

        5.不要"期待着"它的跳跃

        如果你一直担心你的马什么时候起飞，你实际上是在争取它。不要注意这件事，把注意力集中在骑马训练上，效果会比你想象的要好得多。

        6.信心

        更重要的是，你应该保持信心，如果马感觉到你的恐惧，它就有主动权。

        7.确保安全

        如果你不能的话，请教练帮助你是很重要的。不要羞于说话，也不要骄傲。为了快乐，一定要安全地骑着车。