光练肚子难以出现人鱼线,全身减脂才是硬道理
2020-07-28 16:45 来源: 互联网
在健身界,关于部分脂肪减掉的说法一直是有争议的。很多人私下问我:你能做些什么来减肥,在哪里可以减肥?
北京协和医学院医院的一位医生发表了这样一篇文章,其中有一句谚语说,人体的皮下脂肪在全身流动,如果一侧少了,就在那边弥补。
这句话也从侧面反映出来,要想达到局部降脂效果,就必须用全身来减肥。至少在西医中,证明了局部脂肪的减少并不存在,更不用说减少胃和手臂的魔力了。这基本上是一种商业伎俩。
然而,许多孩子发现,他们经常练习的部位的体脂率确实低于他们平时不练习的部位。那为什么呢?
事实上,皮脂在人体内的分布是不均匀的。例如,男性更容易在腰部和腹部累积脂肪,而女性则更容易在下肢累积脂肪。这就是为什么这种现象似乎会导致局部脂肪的减少。
在这里,或建议无论你想在哪里减肥,你都应该进行全身脂肪的减少,这是最有效的方法。
责任编辑:fafa
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