上海交通大学医学院附属仁济医院健康管理中心医生邓秋琼建议，寒冬时节，市民多吃水饺，羊肉，萝卜等温补。汤圆常用的材料如糯米，芝麻，红豆等都是温热之物，具有健脾的作用；羊肉含有丰富的脂肪，蛋白质，碳水化合物和钙，铁，磷等营养物质，具有补肾养肝，防寒祛湿的功效。但在吃羊肉时，最好同时搭配一些凉甘的蔬菜，如白菜，土豆等，才能起到均衡的作用。萝卜含有蛋白质，多种维生素，钙，磷，铁等丰富营养物质，其中含有糖化酶和芥末油对人体消化大有裨益，所以民间有‘冬萝卜种族太小人参’之说。不过，专家也提醒，上述能帮助提高御寒能力的食物固然不错，但不能贪吃，如糯米吃得太多不宜被肠胃消化，羊肉补益功能强，吃得过多。"

复旦大学附属中山医院的专家警告说，如果发生心脑血管意外，市民必须及时求医。对于脑卒中患者来说，时间就是生命，比如在短时间内就能发现症状，得到及时的治疗，可以大大降低脑卒中致残率和死亡率。如果患者突然有以下症状之一，则应考虑中风的可能性：四肢一侧(有或没有脸)虚弱或麻木；面部一侧麻木或倾斜；言语不清或难以理解语言；凝视眼睛一侧；单眼或双眼视力丧失或模糊；眩晕伴呕吐；以前罕见的严重头痛、呕吐；意识障碍或抽搐。