宫寒，顾名思义，就是宫寒。俗话说 "十女九寒"，也就是说，许多妇女都有宫廷寒的问题。

导致子宫寒的原因很多，其中最常见的有三种情况：

1. 饮食：由于吃了很多寒寒的食物，或不注意在生活中保暖，导致子宫寒。

2. 体质：因先天性体质引起的宫寒，或流产后不能恢复元气，或妇科疾病未痊愈，导致子宫、输卵管、卵巢、气血不足，功能减弱。

三、情绪：由于常不快乐，或思想过多，或长期情绪低落，导致肝经络气血不足，此时寒气不足，中医经典说：" 肝血气不足以利用寒气。

无论宫廷寒寒造成什么样的情况，都会影响妇女的美丽和健康。接下来，让我们谈谈宫寒的危害和如何保暖。

宫廷寒寒的危害

危害 1：子宫寒的妇女不易怀孕

在中医经典中，它用这样的方式来形容宫寒：" 有冰，有寒，就没有草和木头；有重阴，就没有鱼龙；也就是说，在冰雪中，植物和树木是不容易生长的，在阴天太寒的地方，鱼是很难生长的。归根结底，在寒寒的地方很难生出生命。

危害 2：宫寒妇女易出现月经不调

有些月经是由子宫寒引起的，如痛经，在经期腹痛时，热敷后的疼痛可以在一定程度上减轻。众所周知，疼痛是无法通过的，有些人经痛的原因是那里的血液不再容易吸收。

为什么它不起作用？因为血液的特点是 " 如果你热了，你就能做到，如果你寒了，你就会结块。

危害 3：患宫寒的妇女易患妇科疾病

俗话说，各种疾病都是由感冒引起的，许多妇科疾病都与宫寒有关。宫寒会影响月经血液的顺利排出，排血不干净，会沉积在子宫，或形成子宫肌瘤或引起月经滴水脏，有时延迟十天以上就不干净了。

害处四：宫廷里的女人容易发胖

是什么原因造成的呢？因为寒的女性，子宫部位缺乏热量，为了维持正常的月经和需要生出生命，体内的脂肪充当 "宫廷保护者"，会在腹部囤积大量脂肪。

如何把 "寒宫" 变成一座温暖的宫殿？

如何保暖子宫？首先，我们要注意做：三暖。

暖脚

因为脚是女人的 "第二心脏"，脚温暖，身体温暖，子宫也暖和。在这里，我特别想说，现在流行的九点裤子和七点裤子，显示出一条腿，确实有一种难以形容的美感。但这种美的价格太高了。

2. 腹部暖化

腹内是子宫，如果胃不暖和，自然会直接伤害子宫，导致子宫发寒。因此，穿低腰裤、开脐衬衫、坐寒地、吃寒饮都很容易导致宫廷发寒。

胃温

只有胃暖和，子宫才能暖和。胃寒的女人必须有宫廷的寒寒。因此，少吃寒食、冰淇淋、寒饮是不用说的。

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